《孕事》媽媽教室-認識黃金母乳及成功哺乳／快速掌握坐月子秘訣 @ Tiffany的城市點滴

上星期六Tiffany首次參加媽媽教室，這場講座是由風車女性健康管理機構舉辦，地點在台大集思會議中心，主題為（1）認識黃金母乳及成功哺乳（2）快速掌握坐月子秘訣。

現場有近百位準媽媽參加，還有不少準爸爸陪同前往。雖然我也很想Sam陪我一起去，但他這幾個月的週末都要補習一整天，Tiffany只好當個獨立的媽咪囉！

上半場由專業講師講授母乳的營養成分、餵母乳的好處及方式。據說Tiffany小時候是個不肯喝母乳的壞寶寶，所以到大學之前都是面有菜色的虛弱體質，超會暈車、暈船、暈機（而且是一上飛機，飛機都還沒起飛，就吐的很慘那種）。所以即使Tiffany現在是個職業婦女，餵母乳不方便，但我還是堅持要餵小寶貝喝母乳，希望他身體健康，不要像他媽咪一樣小時候是個「肉腳」。

下半場由風車的客服人員講解做月子時該如何調養，以及風車月子餐的特色及內容。會想來參加這場講座的原因之一就是Tiffany有考慮訂月子餐。雖然媽媽願意幫我坐月子，而且手藝一級棒，但大嫂4月底就要生了，到時媽媽光照顧2個寶寶就夠忙了，所以我想飲食部分就交給月子餐機構打理，以免媽媽累壞了。

風車的月子餐菜色豐富，每日除了三餐之外，還提供2道滋補甜點、生化湯、養肝湯及解渴茶。此外會由醫師先問診，根據個人體質及需求調整月子餐內容，滿月後還有親子健診服務。調理方式採循序漸進，產後第一週強調「淨化」，以麻油豬肝進行體內環保；第二週強調「活化」，以麻油腰花預防產後腰酸背痛等不適；第三-四週強調「滋補」，以麻油烏骨雞補氣補血，預防老化。

雖然整套餐點內容頗令人滿意，但是30天的月子餐要60,000元還真是不便宜！所以Tiffany還在猶豫中，如果大家有其他月子餐資訊，也請提供給我參考（有親自吃過更好），謝謝。